La fontaine de jouvence a toujours été insaisissable, mais doit-elle l’être ? Alors que, non, nous ne pouvons pas remonter le temps, nous pouvons arrêter l’horloge sur le processus de vieillissement.
Nous savons tous que l’eau est essentielle, mais saviez-vous que notre peau a besoin d’un peu d’aide supplémentaire ?
Avec tant d’avantages à avoir une peau hydratée, il n’est pas étonnant que de nombreuses personnes se tournent vers les produits de beauté électrolytiques pour une peau meilleure et plus saine.
Vous connaissez probablement le terme « électrolytes », mais que sont-ils exactement et pourquoi devriez-vous les boire pour la beauté ?
Ici, nous vous donnerons des informations sur les électrolytes, comment ils peuvent hydrater et garder votre peau belle, et comment les infuser dans votre routine.
Que sont les électrolytes : les bases
Nous avons tendance à être un peu laxistes sur le front des électrolytes, mais sans eux, nous serions morts. Les électrolytes sont des sels présents dans le corps et sont responsables du maintien de l’équilibre hydrique, de l’équilibre acido-basique et de la régulation de l’influx nerveux, entre autres.
Les électrolytes les plus courants dans notre corps sont le calcium, le potassium, le magnésium, le chlorure et le sodium, et notre corps en a besoin d’un apport constant pour fonctionner correctement. Une bonne alimentation nutritive vous remplit d’électrolytes.
Une bonne santé nécessite la bonne quantité d’électrolytes, mais vous pouvez en avoir trop ou pas assez. Un déséquilibre peut entraîner de graves problèmes de santé. C’est pourquoi il est important d’avoir une alimentation équilibrée et de consulter votre médecin si vos niveaux d’électrolytes sont faibles.
Qu’est-ce qu’un soin de la peau aux électrolytes ?
Dans ce monde de routines de soins de la peau de plus en plus sophistiquées, beaucoup d’entre nous ont commencé à utiliser des «soins de la peau aux électrolytes» en complément de nos routines du matin et du soir. Mais qu’est-ce que c’est?
Un « électrolyte de beauté » est un terme utilisé dans les soins de la peau pour désigner les produits conçus pour remplacer la teneur en eau perdue de la peau grâce à la reconstitution des électrolytes. La théorie est que notre peau n’a pas seulement besoin d’eau ; il a aussi besoin des bons électrolytes.
Vous pouvez également rechercher des produits de soin de la peau contenant des électrolytes comme l’acide hyaluronique ou le sodium PCA. En attirant et en retenant l’humidité, ces ingrédients préviennent la peau sèche et déshydratée.
Les soins de la peau aux électrolytes ont du sens si vous recherchez un moyen doux et abordable de conserver une belle peau. C’est aussi une bonne option si vous êtes allergique aux ingrédients traditionnels.
Pourquoi tu en as besoin
Étant le plus grand organe, la peau contient environ 30% d’eau qui contribue à la douceur, à l’élasticité, à la souplesse et à l’éclat de l’ensemble. Lorsque nous ajoutons des électrolytes, il retient encore plus d’eau.
La déshydratation est une cause fréquente de peau sèche et sensible. Parce que la peau perd constamment de l’eau par la sueur et d’autres moyens, elle est particulièrement vulnérable aux déséquilibres électrolytiques.
Sans suffisamment d’électrolytes, il est difficile pour les cellules de la peau de se régénérer correctement, ce qui entraîne un teint terne et inégal. Ensuite, il ne peut pas se protéger correctement de l’environnement et est plus susceptible d’être endommagé.
Mais la bonne nouvelle est que les électrolytes soutiennent l’hydratation de la peau, protègent contre les facteurs de stress environnementaux et favorisent un renouvellement sain des cellules de la peau.
Les avantages
Alors que de nombreuses personnes connaissent les avantages des électrolytes en général, peu réalisent leurs avantages pour les soins de la peau. Il est temps de parler d’eux !
Maintient les niveaux d’hydratation
Lorsque la peau est hydratée, elle est moins susceptible de souffrir de sécheresse, d’irritation ou de congestion. Les électrolytes aident à maintenir l’équilibre hydrique du corps en régulant le mouvement de l’eau entre les cellules. Ceci, à son tour, aide à aspirer l’eau du sang dans les cellules, maintenant l’hydratation dans les cellules.
Augmente l’élasticité de la peau
La capacité de la peau à maintenir son élasticité dépend de la présence de niveaux sains de collagène et d’élastine, des composés qui donnent à la peau sa structure. Les électrolytes attirent et retiennent l’eau sur la peau et stimulent la production de ces protéines, rendant la peau tendue et plus jeune.
Réduit les signes du vieillissement
C’est un fait que la peau sèche semble plus ridée. Le vieillissement déclenche la peau sèche et, finalement, la dégradation du collagène. Lorsque le collagène se décompose, les rides et ridules commencent à apparaître. C’est pourquoi une hydratation adéquate est importante car elle repulpe la peau, ce qui rend automatiquement les signes du vieillissement moins visibles.
Peut aider avec l’acné
Bien que les preuves ne soient pas suffisantes, les électrolytes peuvent aider à éliminer l’acné de plusieurs façons. Tout d’abord, ils réduisent l’inflammation de la peau. Il peut éliminer l’acné avant qu’elle ne s’aggrave et peut également empêcher la formation d’une nouvelle acné. De plus, les électrolytes régulent la production de sébum de la peau pour aider à éliminer l’excès de sébum et la saleté qui contribuent à l’acné. Enfin, les électrolytes peuvent aider à équilibrer la chimie de votre peau, ce qui peut aider à éliminer l’acné.
Restaure une barrière cutanée saine
Les électrolytes se lient à l’eau de la peau et fournissent une couche de protection. En conséquence, il peut aider à restaurer une barrière cutanée saine en fournissant à la peau les nutriments dont elle a besoin pour se guérir. Cela aide à réduire l’inflammation et à améliorer l’hydratation, favorisant ainsi la santé de la peau.
Améliore la texture et le teint de la peau
Les toxines peuvent s’accumuler dans la peau et provoquer une inflammation, déclenchant des affections cutanées telles que l’acné, les imperfections et les irrégularités. Une bonne circulation garantit que les nutriments et l’oxygène atteignent les cellules de la peau tout en éliminant les déchets. En éliminant les toxines, les électrolytes aident à garder votre peau belle. De plus, la peau paraît plus rebondie et plus jeune.
Maintient une belle peau
Une belle peau ne consiste pas seulement à utiliser les bons produits, il s’agit également de maintenir un bon équilibre électrolytique. Lorsque vous avez suffisamment d’électrolytes dans votre système, ils aident à garder votre peau rebondie et saine. Ils aident également à maintenir la fonction de barrière de votre peau, afin que votre peau puisse mieux se protéger contre les facteurs de stress et les dommages environnementaux. À long terme, les électrolytes peuvent aider à garder votre peau sous son meilleur jour.
Comment infuser des électrolytes dans votre routine beauté
Qu’il s’agisse de boire de l’eau, de prendre une douche ou d’appliquer une crème hydratante, rester hydraté est une priorité absolue. Voici quelques façons différentes de reconstituer les électrolytes dans votre corps.
Buvez plus de liquides
Assurez-vous de boire huit verres d’eau par jour et ajoutez des boissons riches en électrolytes comme des boissons pour sportifs ou de l’eau de coco à votre alimentation pour reconstituer les liquides perdus.
Boissons électrolytiques pour le soin de la peau
Les boissons électrolytiques de beauté peuvent ajouter une hydratation indispensable. Le fond de teint BT de Pique est notre élixir de beauté préféré car il contient des ingrédients stellaires et est d’un excellent rapport qualité-prix. C’est un bon moyen d’apporter les vitamines et l’hydratation dont votre peau a tant besoin, mais la meilleure raison de l’essayer est sa saveur unique, un peu comme une boisson estivale rafraîchissante. Par rapport aux boissons électrolytiques plus traditionnelles à base de sel et de soda, celle-ci contient des ingrédients tels que des céramides, de l’acide hyaluronique et du potassium cliniquement prouvés, et elle peut aider la peau à mieux retenir l’humidité que les autres boissons.
Aliments riches en électrolytes
Les aliments riches en électrolytes sont un excellent moyen d’améliorer votre alimentation et d’obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour vous sentir en bonne santé et énergique. Pour avoir une belle peau, mangez ces aliments :
- Buvez de l’eau de coco ou du jus de pastèque tout au long de la journée
- Manger une banane ou une orange au petit-déjeuner
- Buvez un verre de jus de tomate avec le déjeuner
- Avoir du bouillon d’os pour le dîner
- Snack sur des feuilles d’épinards ou des carottes trempées dans du jus de citron
- Consommez des smoothies à base de lait ou de yaourt
Vous pouvez également trouver des électrolytes dans les boissons pour sportifs et les suppléments, mais assurez-vous de vérifier attentivement les étiquettes, car certaines peuvent être riches en sucre et autres additifs.
Produits de soins de la peau
De nombreuses entreprises de beauté proposent désormais des sérums, des crèmes et des masques riches en électrolytes. Lorsqu’ils sont appliqués localement, l’utilisation régulière de ces produits laisse la peau souple et éclatante tout en étant pleinement nourrie.
Chacune de ces façons d’infuser des électrolytes dans votre routine de beauté a ses propres avantages pour vous, selon vos besoins.
La vente à emporter
Lorsque votre peau devient sèche, cela se voit vraiment. Il est également ennuyeux de se rappeler de boire suffisamment d’eau tout le temps.
Ce que les électrolytes font à l’intérieur de votre peau, les hydratants ne le peuvent pas. Qu’il s’agisse de boire des électrolytes de beauté pour la peau ou d’avoir une alimentation nutritive, l’incorporation d’électrolytes dans votre routine de beauté peut donner un coup de fouet à votre peau.
Alors, donnez à votre corps les électrolytes dont il a besoin et vous vous rapprocherez d’une peau saine et belle.